多久不抽烟，能算戒烟了！本人已经四天没沾烟了！求戒烟经验！ -凯发官网首页下载

  网友的相关建议: 
      尼古丁是一种在血液中代谢极快的毒品，吸烟后半个小时，血液中的尼古丁含量就会下降50%，再过半个小时就会下降到25%。这就是大部分吸烟成瘾者至少每天吸20支烟的原因。 尽管尼古丁是上瘾速度最快的毒品，但是上瘾程度并不会很严重。由于尼古丁的作用速度很快，只消三个星期不吸烟，体内99%以上的尼古丁就会排出体外。

---

  网友的相关建议: 
      想吸烟的时候就吃块冰糖，离烟远一点一般半年以上吧

---

  网友的相关建议: 
      直到你看见烟觉得可有可无的时候。那就是真戒了。

---

  网友的相关建议: 
      当你再看到烟时，并不感觉想抽。

---

  网友的相关建议: 
      闻不了烟味

---

  网友的相关建议: 
      一年以上吧

---

前一个讨论

戒烟后不知道还能干什么好痛苦

下一个讨论

怎么才能正确的戒烟